Entspannung

Akupressur - Akupressurpunkte - TCM

Akupressur ist eine Therapieform der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), bei welcher bestimmte Punkte am Körper stimuliert werden, um Körperenergien zu regulieren bzw. wieder ins richtige Gleichgewicht zu bringen. Akupressur kann Emotionen, Spannungen sowie die körperliche Verfassung beeinflussen. Die zu stimulierenden Punkte am Körper werden als Akupressurpunkte bezeichnet.

Seit mehr als 5000 Jahren wird Akupressur angewandt, um Körper und Geist zu entspannen, den Blutkreislauf zu fördern, Stress, Muskelschmerz, Kopfschmerzen und Rückenschmerzen zu mindern, sowie die allgemeinen Energielevel anzukurbeln.

Akupressur vs. Akupunktur

Akupressur basiert auf den gleichen Theorien und Punkten wie die Akupunktur. Da anstelle der Nadeln bei der Akupressur die Stimulierung mithilfe von Druck (meist den Fingern) ausgeübt wird, bezeichnen manche Menschen die Akupressur auch als „Druck-Akupunktur“ oder „Akupunktur ohne Nadeln“.

Hintergrund: Meridiane der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)

Akupressur ist neben der chinesischen Arzneitherapie, der Akupunktur oder auch der Tuina Amno ein weiteres therapeutisches Verfahren der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Die TCM beschreibt bestimmte Akupressurpunkte die auf sog. Meridianen liegen. Meridiane sind laut der chinesischen Medizin Kanäle in unserem Körper, durch die die Lebensenergie Qi (oder Chi) fließt. Außerdem wird angenommen, dass jeder der 12 Hauptmeridiane einem bestimmten Organ bzw. einer Organgruppe zugeordnet werden kann. Weiter wird angenommen, dass bei einem gesunden Menschen das Qi ununterbrochen durch die Meridiane fließen kann. Ist jedoch einer der Meridiane blockiert bzw. aus dem Gleichgewicht gebracht, so wird ebenfalls das Qi blockiert und das Organ, das mit diesem Meridian verbunden ist, kann nicht mehr uneingeschränkt arbeiten. Die Folge – der Mensch wird krank.

Durch die Stimulierung bestimmter Akupressurpunkte können die Blockaden in den Meridianen gelöst werden, das Qi kann wieder frei fließen und der Mensch wird wieder gesund. Bestimmte Meridian-Therapien, darunter z.B. die Akupressur, können somit laut der TCM dem Menschen dabei helfen, den Fluss des Qi aufrecht zu erhalten bzw. zu reparieren und ihm somit helfen gesund zu werden bzw. zu bleiben.

Ziele der Akupressur

Das Hauptziel der Akupressur ist es, alle Form von Krankheiten zu verhindern, indem der uneingeschränkte Fluss des Qi in den Meridianen gewährleistet wird.

Des weiteren wird angenommen, dass die Akupressur nicht nur die Körperenergien beeinflussen kann, sondern ebenfalls positiven Einfluss auf den Geist, die Emotionen sowie die Stimmung haben kann. Zudem kann die Akupressur bei Spannungen, Stress, Muskelschmerz und vielen anderen Leiden unterstützend wirken.

Die Akupressur findet u.a. Anwendung bei:

  • Kopfschmerzen
  • Zahnschmerzen
  • Zu hohem Blutdruck
  • Nervosität
  • Menstruationsschmerzen, unregelmäßige Periode
  • Stress
  • Erkrankungen des Atmungssystems (u.a. Asthma)
  • Muskelverspannungen
  • Arthritis
  • Erschöpfungszustände
  • Niedriges Selbstbewusstsein
  • Schlafstörungen, Albträume
  • Neurologischen Störungen
  • Verdauungsproblemen
  • Depressionen
  • uvm.

Die Akupressur ist für viele Menschen eine geeignete Therapieform. Ob bestimmte Leiden gezielt gelindert werden sollen oder einfach nur der Geist entspannt werden soll, Akupressur ist eine sanfte Methode, um sein Qi wieder in die richtige Bahn zu lenken!

Nebenwirkungen der Akupressur sind bisher nicht bekannt, trotzdem sollte man eine mögliche Therapie selbstverständlich mit seinem (ausgebildeten!) Masseur / Arzt besprechen.

Zudem gibt es eine Reihe von Akupressur Büchern, in welchen Tipps zur Selbstbehandlung mit ausführlichen Hinweisen gegeben werden. Schauen Sie hierfür doch mal in unsere Liste Akupressur Bücher.

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